Terapia de Sistemas de Familiares Interna

La Terapia de Sistemas de Familiares Interna (IFS) se basa en el concepto de que cada persona posee una energía de “Ser” central, íntegro y sin daño que representa nuestra esencia verdadera. Esta energía de “Ser” tiene la capacidad de observar nuestro mundo interior y liderar con compasión, fomentando la sanación y la armonía en nuestro sistema interno.

La energía de “Ser” encarna nuestras características y recursos más valiosos, como:

- Compasión
- Curiosidad
- Creatividad
- Calma
- Coraje
- Confianza
- Conexión
- Claridad

También tiene la capacidad de sanar partes (emociones, creencias, comportamientos, reacciones) extremas o vulnerables de nosotros.

Con la ayuda de la IFS, las personas pueden:

- Conectar con su energía de “Ser” central
- Conocer sus diferentes partes y establecer una mejor comunicación y relación.

Información adicional sobre La Terapia de Sistemas de Familiares Interna (IFS)

La IFS es un modelo con evidencia científica que busca reestablecer equilibrio y armonía entre nuestras respuestas extremas, creencias, reacciones o emociones adquiridas por traumas adquiridos durante nuestra vida, incluyendo el trauma ancestral.

La terapia IFS se basa en tres suposiciones principales:

1

Todos tenemos partes o sub-personalidades que interactúan en una comunidad interna, como familias o grupos.

2

Las partes pueden polarizarse o formar alianzas, generando luchas de poder y reacciones extremas.

3

Todos tenemos energía de “Ser”, y cuando esta mas presente y disponible para sistema las partes cooperan y dejan de luchar por el control, se vuelven más aceptantes y menos intensas.